摘要:      夏季饮用绿茶具有提神醒脑、清热解暑、消食导滞、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效。对心脑血管疾病等有一定的疗效。   夏天喝绿茶有什么作用   1.绿茶能有效减少紫外线产 ...
  
茶叶知识
  夏季饮用绿茶具有提神醒脑、清热解暑、消食导滞、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效。对心脑血管疾病等有一定的疗效。
  夏天喝绿茶有什么作用
  1.绿茶能有效减少紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质,减少对皮肤的伤害,保护视力。
  2.绿茶中的茶多酚有很好的提神作用,所以在夏天喝绿茶是完美的,可以恢复精力,精神饱满地面对一整天的学习和生活。
  3.绿茶中有许多有益健康的有效成分,尤其是茶多酚,它有益于我们的大脑发育。
  4.绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会在皮肤上产生大量的过氧化物,使皮肤粗糙并失去弹性。喝绿茶有防晒作用。
  5.绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性,清除自由基。因此,定期饮用绿茶可以延缓衰老。
  绿茶怎么泡好喝
  首先是绿茶制作设备的选择。绿茶被称为“清汤绿茶”,所以通常选择玻璃器皿。为什么不选择瓷器呢?因为瓷器缺乏绿茶的“观赏性”,所以必须说绿茶汤的颜色真的很悦目。
  接下来是水温(制作绿茶的关键)。众所周知,绿茶是非发酵茶,所以许多营养元素都受到一定程度的保护,而茶叶的选择是茶树的枝芽或梢,所以茶叶是嫩的。为了不破坏茶叶的完整性和营养成分,水温可达80度(这里,水温是指水煮沸后放置而不是烧至80度)。
  再而是冲泡,绿茶较嫩。倒水时,不应该直接倒在茶叶上,而应该倒在杯子的边缘。可以沿着杯壁慢慢倒水,然后盖上碗盖,这样茶叶就不会碎了。事实上,在这个行动中最重要的是为了一个好的味道,这可以减少苦味。
  夏季的炎热带来了明亮的阳光和凉爽的视野,但也给身体带来了一些不良反应。事实上,在夏天,除了提神的冰饮料,绿茶也是一个不错的选择。与冰镇饮料的一些副作用相比,绿茶显然对胃肠道损伤更有优势。   
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