 蒲公英茶可以泡三次，首先准备一只玻璃杯或者瓷杯、一煮开水，先用开水将茶具清洗干净，然后取10g蒲公英干茶，放入杯中，之后注水开水七分满，等待5分钟左右，待茶叶完全浸润后即可饮用，正常情况下，可以循环冲泡三次。 蒲公英茶怎么喝： 1、蒲公英平时可以泡水喝，它能清热解毒，预防多种炎症，用它泡水时，可以把干净以后的蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接冲入沸水，泡五分钟取出以后饮用。 2、蒲公英直接用沸水冲泡，效果没有煎煮以后得到的功效好，平时大家可以把干燥以后的蒲公英放在锅中，加适量清水煎煮，煮开以后再煮半小时，取出以后过滤去掉残渣得到的液体代茶饮用。 蒲公英茶的功效与作用： 1、通便利尿 蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一定的功效，同时有很强的利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用，能加速身体的新陈代谢，消除体内炎症，加速废物的排出。 2、清热解毒 蒲公英清肝热的效果非常的不错，蒲公英有“天然抗生素”的美称，是缓解嗓子干疼的天然消炎药，去火消炎效果十分不错。 3、保肝利胆 蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，对肝胆有一定的保护作用。具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益作用。 4、护胃、助消化 蒲公英为缓解胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火等，接可以泡水喝来缓解。同时常喝蒲公英茶，有较好的健胃助消化功效。  |
