 绿茶冬天可以喝，绿茶为不发酵茶，茶內富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、蛋白质等，冬季饮绿茶可缓解身体干燥，改善身体燥热，同时也能补充身体所需水分，但是需要注意用量，禁忌饮用浓茶和凉茶。 1、有的人会说绿茶属性偏寒，冬季不能喝？ 绿茶属性偏寒是没错，但是离开量谈伤害都是耍流氓，绿茶茶內物质丰富，正常情况下，只要合理科学的饮用，合理的投茶量和浓度之下，对身体亦有好处，其次需要注意热泡温饮，禁忌冷饮，另外体质本身虚寒者更应少饮用或不饮用。 总之绿茶在冬天也能喝，其次也可以选择普洱熟茶、红茶、黑茶等，都没有什么绝对的性质而言。 2、茶虽好，但也不要喝多 寒冷的冬季，能时不时喝上一口热茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶虽好，但也不要喝多。 万事过犹不及。喝茶可以提神，喝多了也会失眠，尽量不要一壶茶从早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止过度喝茶，也最好不要喝浓茶，避免影响睡眠。 一般认为，每日喝茶的最佳时间是早饭后9点-10点左右；中午饭后及午休起床后1点-3点；晚饭后7点-8点左右。在这3个时间点，适量喝茶，才不至于给身体造成负担。 总而言之~茶叶百科： 如果土质虚寒、胃寒者、肠胃功能不好，那自然是不适合在冬天饮用绿茶，但对于肝火旺盛、燥热体质，或是有消食、解腻、清新口气等需求的茶友，绿茶则是有利的。 冬天，受着冷空气的影响，人们对于火锅、肉类、奶茶的抵抗能力直线下降，而随之上升的自然是堆积的脂肪与难消化的食物。并且外部的寒冷让我们更加追求屋内的温暖，北方的暖气，南方的空调，都会使得屋内更加的干燥、沉闷，让人昏昏欲睡。 此时一杯清新、解腻、鲜爽的绿茶，能让人消除沉闷，消解油腻，提神醒脑。 以“清新鲜香”为亮点的绿茶有着丰富的香型，兰花香、嫩香、清香、花果香，每一种香型都是与春天有着或多或少的关联，这些香很多是与春天一样新鲜。 一杯清爽鲜活的绿茶茶汤，刚刚好能够消减口腔里的油腻感，以及让饱腹之后昏沉的头脑清醒。  |
