喝白茶有什么好处和坏处

2024-4-9 03:17| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 28| 评论: 0

摘要:    白茶内含丰富氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡碱等,喝白茶有醒脑宁神、缓解困乏、明目利尿的好处,可加快身体代谢,促进肠胃蠕动,有抗氧化、降温解暑的好处,但白茶不宜过量饮用,体质虚寒者禁忌饮用新白茶。白 ...
  
茶叶知识

白茶内含丰富氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡碱等,喝白茶有醒脑宁神、缓解困乏、明目利尿的好处,可加快身体代谢,促进肠胃蠕动,有抗氧化、降温解暑的好处,但白茶不宜过量饮用,体质虚寒者禁忌饮用新白茶。

白茶的好处以及功效:

1.降火清热

夏,心属火,万物长至极,暑气盛。重在养心、戒躁戒嗔,要心柔意软、志性宽和。浊气宣泄,皮肤腠理宣通,顺应夏阳气在外的特点。宜饮陈年白茶,白茶可降温解暑,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量。

2.保护牙齿的功效

白茶茶叶中富含多种氨基酸,氟含量较高,对于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康,让爱美的你不仅拥有美丽的容颜,更加使得你拥有一口亮白好牙齿。

3.提神醒脑

白茶富含咖啡碱与氨基酸,咖啡碱的口感为苦味,咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。

4.明目

白茶存放时间越长,其药用价值更高,能减少电视辐射的危害。对于长期面对电子产品的上班族,适度饮用白茶可缓解眼部疲劳与干涩,尤其是青少年更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体的作用。

5.消除疲劳

白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动,能加强肌肉收缩,消除疲劳,使人头脑清醒提神,有助于思维,白茶具有耐泡特点,一天旅途一杯茶,有很好缓解消除疲劳作用。

6.保肝护肝

白茶当中含有黄酮类物质,这些黄酮类物质中,有一个名为二氢杨梅素的物质,是较为特殊的一种黄酮类化合物,除具有黄酮类化合物的一般特性外,还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用。

喝白茶的注意事项:

1.禁忌饮用隔夜茶,白茶宜随泡随饮(温饮),隔夜茶由于长时间暴露在空气中,易滋生腐败细菌,饮用可能会导致腹泻,因此禁忌饮用。

2.神经衰弱的患者别喝茶,喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶,特别是在晚上的时候喝茶,容易导致失眠的情况出现。

3.发烧别喝茶,茶叶中含有咖啡碱,这种物质不仅没有降温的作用,反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶,会降低药效。

  
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