 菊花茶是我们很多人在上火的时候想起来的泡水喝的一种非常好的茶品，菊花中含有大量的氨基酸和挥发油，以及各种营养物质。 菊花具有清热解毒，还以抵抗病原体的作用，菊花还可以增强毛细血管的抵抗力，还对心脑血管有扩张作用，对人的中枢神经有镇静的作用，已经上火的人可以喝一些菊花茶，但是有时菊花茶偏凉性，所以可以加这3种东西来缓和菊花的凉性，减少对胃的刺激，还可以清热解毒，补血益气。 1、大枣 大枣中含有丰富的蛋白质，糖类，以及维生素和大量的铁元素，磷元素，钙元素，维生素C的成分更是非常的可观，大枣性温，具有美容养颜，补血益气的作用，还可以润肺，补肾，治疗高血压，治疗热寒，降低血脂和胆固醇的作用。菊花自冲泡时可能会对胃寒的人有一些刺激，加上大枣后，大枣可以很好的帮助菊花缓解刺激作用，同时还可以清热解毒，补血益气。在泡水时，可以取5克菊花和3到4颗红枣，将红枣切片和菊花一起泡水，缓解上火，补血益气。 2、枸杞 枸杞中含有丰富的枸杞多糖，甜菜碱，阿托品、天仙子胺等营养物质，枸杞具有抗肿瘤，抗辐射、保护肝脏、延缓衰老、还可以预防动脉粥样硬化，以及调节身体免疫功能以及补血功能。最主要的是枸杞是温性食物，和菊花一起泡可以缓解对胃刺激作用，同时还可以清热解毒，补血益气。在泡水时，可以取5克菊花和等量的，将枸杞和菊花一起泡水，用开水冲泡，缓解上火，补血益气。 3、西洋参 西洋参中主要的营养成分是人参皂苷，西洋参具有补气养阴，清热消渴，还可以用于气虚，缓解身体疲劳，增强身体免疫力，帮助人体生成血液，增强心脑血管的抵抗力，增强神经中枢的功能，促进血液活力，还可以治疗糖尿病，消除内火，滋养肺部等功效。西洋参性温，可以很好地缓解菊花对于胃的刺激，还可以加强菊花清热解毒的功效，还可以帮助身体补血益气。西洋参和菊花在泡水时可以取相等的量，然后用开水煮10分钟左右，然后可以趁热饮用，不但可以缓解上火，还可以补血益气。 菊花是一种非常好治疗上火的茶品，但是菊花也有一些对胃部的刺激，所以在泡茶是可以加上大枣、枸杞、和西洋参，让自己在降火的同时还可以补气血，所以一定要注意自己的身体，不要吃太多过咸以及非常辣的食物，让自己的火气往下减，身体也越来越好。  |
