喝绿茶好还是喝红茶好？

2023-10-16 20:47| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 60| 评论: 0

摘要: 　　饮茶都有保健功效，而选择哪种茶，则要视个人爱好而定。　　从茶叶的有效成分来讲，绿茶含量比红茶丰富。因茶叶加工方法不同，其内含物质也各不相同。绿茶属于不.发酵茶类，其营养成分和药效成分含量比其他种类 ...

　　饮茶都有保健功效，而选择哪种茶，则要视个人爱好而定。

　　从茶叶的有效成分来讲，绿茶含量比红茶丰富。因茶叶加工方法不同，其内含物质也各不相同。绿茶属于不.发酵茶类，其营养成分和药效成分含量比其他种类茶叶多，维生素C、氨基酸、茶多酚、脂多糖等。其次，绿茶的抑菌、防辐射、抗癌功效也最好，因此喝绿茶对人体健康更有益。绿茶性味寒凉，故有清热的作用，但脾胃虚寒者不宜饮绿茶；而红茶性温，有健脾胃暖身的作用，所以脾虚胃寒，经常腹泻，肢体怕冷，关节酸痛者宜饮红茶。

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