 很多人认为喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法。 不过，从养生角度来讲，夏天解暑，还可以喝白茶。 为什么夏天要喝白茶？ 炎炎夏日，暑气逼人，人们常因气温上升，出汗较多、引起心烦、口渴，上火，及时补充水分很有必要。 但只喝开水或饮料凉啤酒，虽然能够解渴，却不能消除心烦、上火等症状。 夏天最好的遇见，应该就是一杯清心去火老白茶。 一杯老白茶不但能解渴，也能解暑降温，清心，祛心火。 1、喝白茶，三伏天防暑 夏日“三伏天”，为一年当中最炎热的时候。 此时高温、闷热、潮湿，易犯“六邪”中的“暑邪”。 每年的三伏天，为期30天。 专家认为，白茶含丰富多种氨基酸，具有退热去暑解毒之功。 在福建白茶被广泛作为治疗养护麻疹患者的良药。 因此，三伏天周期较长，记得喝白茶避暑，休养身心。 2、白茶功效之极好药用 白茶可以防暑、祛热、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比药更好。 具体方法为： 用清水投入10g陈年老白茶，陈三年以上为佳，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用。 常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服，这样的白茶水口感醇厚奇特。 3、白茶可防晒 夏天常喝白茶，还可以抵抗紫外线。 茶多酚是水溶性物质，用白茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用。 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，白茶是天然的“防晒霜”。 夏日饮白茶益处多多 夏日最宜喝老白茶的五类人： 1、糖尿病人/高血糖的人 糖尿病是因胰岛素欠缺、血糖过多引起的一种糖脂肪和蛋白质等的代谢紊乱。 一方面，白茶中有种物质叫茶多糖，其中含有类似胰岛素的物质，能够弥补一部分糖尿病人缺失的胰岛素，从而降低人体血糖值。 另一方面，老白茶中的多酚类物质及其氧化产物，有溶解脂肪的作用，排通血管中的脂肪，从而防止血管堵塞，降低血液胆固醇。 2、便秘的人 大多便秘是由于上火引起的，食物油腻、导致排便不畅。 便秘，除了带来身体的不适，更会导致体内毒素的积累。 炎热的季节，肠胃负担容易加重，而老白茶强大的清热解毒功能，可以很好地帮助便秘患者祛暑解热，清理肠道。 3、肥胖的人 肥胖不仅影响外形上的美观，还对身体有着许多不利影响。 据科学证明，肥胖影响生育、容易患三高、易得心血管疾病等。 老白茶中的咖啡碱、氨基酸和磷脂等对人体的消化起到很大作用，对抑制腹部脂肪的增加也有明显效果。 另外，老白茶中的维生素B1能够燃烧脂肪，并且转化成热能。 因此，肥胖的人夏季喝老白茶，能起到减肥的作用。 4、女性 女人想要延缓衰老，就要持之以恒地与“氧化”做抗争。 老白茶，恰巧是一种很好的抗氧化剂，老白茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等具有抗氧化的作用，可延缓细胞衰老。 其所含的锌、锰、铜等微量元素，都具有美白肌肤的作用。 5、高血压的人 高血压虽不能立即致命，却是很难治愈的疾病，且容易引起心脑血管系统的突发疾病。 老白茶中含有丰富的维生素C和茶多酚。 它们能降低血液胆固醇含量，从而增强血管弹性，降低血管破裂的危险。 老白茶的利尿功效，侧面起到了降血压的作用。 愿用一杯白茶，完美陪伴着您度过今年夏天！  |
