 秋冬季节天气比较冷、气温低。人体生理机能减退和血液循环不畅等原因导致身体容易产生疲劳感。而喝茶能促进新陈代谢,增强人体的抵抗力;同时茶中含有多种营养成分如维生素A等物质能够提高身体的免疫力及预防感冒等疾病发生的作用。所以冬天适合多喝一些热性的暖身类的绿茶或者红茶类等等。那么秋天应该选择什么样的茶的?下面就为大家介绍几种适宜秋冬季的养生保健功效比较好的茶叶吧! 1、铁观音:除具有一般茶叶的提神益思,清利头目,消暑解渴的功效外,还具有抗衰老,抗癌症、降血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等作用。(1)抗氧化能力强 (1)在加工过程中经发酵后独特的生物碱成分可以防止微血管壁破裂出血,抑制血压上升;(2)含有较多的多酚类等化合物具有较强的抗癌变活性。(2)对于肥胖症的治疗效果明显(3)有助延缓衰老(5)有助于防治蛀牙(6)对胃有一定的刺激作用(7)可利尿解毒(8)抗菌(9)消除口臭(4)防癌抗癌(5)清热降火(6)醒酒)(10)减肥美容(10)养肝护眼(11)健齿明目(12)降压(13)祛痰(14)平喘(15)扩张冠状动脉(16)治偏头痛(17)杀菌止痢(18)抑菌(19)消炎(20)驱虫去霉(2l)排毒减重(32)调节肠胃功能 2、普洱熟茶:性温和醇厚 (1)生津润喉、保护牙齿 普洱熟茶经过人工催陈以后,其内含物较之其他种类的黑茶来说更加丰富且耐泡度较高,因此饮用时口感更好更顺滑爽口。此外普洱熟普中含有丰富的微量元素钾元素和维生素C以及多种氨基酸成份,这些对人体都有很好的营养补充作用。而且经常冲泡还可以帮助软化皮肤角质层、加速脂肪代谢从而达到瘦身的效果另外常饮普洱熟普还有助于消化、缓解肠道压力。当然如果脾胃不好的人最好不要过多服用普洱茶,不然很容易引起腹泻症状的不过如果是体质较好的人群的话就可以适量食用些 3、乌龙茶:不寒凉 (1)富含矿物质钙磷钠锌锰等多种无机盐含量高。其中尤以含氟量突出 据有关资料显示,每100克水仙毛峰所含的无机质高达11毫克13.5毫克,比名优茶高出1倍左右。由于这种天然无机的特殊化学成分的存在,使得在水烧开后也不见气泡翻腾的现象出现 (2)含有丰富的有机酸 有机酸的种类较多,主要有柠檬酸、异柠酸甲酯、草酸盐、苹果酸钾、磷酸氢二铵、乳酸乙脂等酸性物质。 4、花旗参茶:补气补血 中医认为西洋参味甘苦微温,入肺肾心脾四经脉,为滋补强壮剂,适用于虚脱失血伤  |
