 1、绿茶 绿茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等成分。而它们是人体所必需的营养物质之一;此外还有多种维生素、微量元素及矿物质元素等等营养成分。因此经常喝一些绿茶可以补充身体所需的一些营养物质。而且对于那些患有慢性疾病的人群来说多喝一点绿茶也可以缓解病情的加重。但是要注意的是在饮用的时候不要过量饮用以免造成肠胃不适的情况发生。 2、乌龙茶 乌龙茶中含有的氨基酸以及蛋白质的含量都是比较高的。并且还含有多种对人体有益的成分比如:钙磷铁锌硒铜锰钾钠镁氯硫氢氟等多种微量无素和维生素CB1E2叶酸A-K酸泛酸烟碱肌醇磷脂胡萝卜素叶皂甙果胶黄酮类化合物芳香族化合物的含量也是比较多的。所以常喝乌龙茶的能够有效的提高身体的免疫能力增强体质预防各种疾病的产生还可以促进血液循环防止血管硬化降低血压血脂血糖胆固醇抑制肥胖减肥健美润肤防衰老抗辐射抗癌杀菌消炎解毒利尿解暑消食降火明目益思清热祛痰醒酒健胃止泻除腻生津强身提神美容养颜抗衰老延年益寿等功能功效作用。 3、红茶 因为红茶中所含有的一种特殊成份——祁门香螺春所含的黄烷醇能消除肌肉疲劳,恢复毛细血管的正常抵抗力并能扩张冠状动脉增加血流量改善微循环增进胃肠功能调节脂肪代谢延缓细胞衰老防治高血压心脏病脑血栓中风偏瘫糖尿病癌症骨质疏松症关节炎风湿性疼痛等疾病。另外它还能有效地控制癌细胞的扩散从而达到防癌的作用。 4、黑茶 普洱茶中的咖啡因能帮助兴奋中枢神经系统使人精神振奋减轻压力帮助人们更好地入睡并有助于消化早餐后喝一杯浓稠的黑咖啡可有效分解摄入体内的热量有助健康同时还可起到刺激肠道加速蠕动排除体内毒素的效果对便秘也有一定的治疗效果。 5、白毫银针 白毫银针中除了含有丰富的化学成分外而且还含有一种活性酶具有明显的降压作用它能清除血液里的自由基使血管软化从而使全身组织获取更多的氧供应从而有利于新陈代谢能提高人体的免疫功能并有较强的镇痛作用对人体的滋补强壮作用的显著疗效。  |
