 喝茶对人体的好处有哪些? 1.增强血管韧性:绿茶中的儿茶素能减少人体胆固醇含量。增加高密度脂蛋白(HDL)。降低血液中总胆固醉、甘油三酯等指标及体内多余的脂肪。 2.防辐射损伤:多喝红茶对电脑一族有防辐射的作用;多吃些富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜有助于保护眼睛;喝茶可以预防和治疗放射性物质对人体的危害。 3.抗癌作用:绿茶所含有的抗氧化剂以及多酚类化合物具有抗癌功效,可抑制细胞突变或畸变、抗肿瘤细胞的生长增殖及其转移过程并影响致癌因子的活性与代谢从而达到防治各种癌症的效果 4.减肥瘦身效果显著:饮茶能够加快新陈代谢速度,促进消化液排出体外,防止人体内堆积过多热量转化为脂肪而发胖 5.美容护肤功能强大:经常饮用绿茶还可以起到美容养颜的功效 6.清热解毒:常饮绿茶能加速体内的有毒物质的排泄,提高人体的免疫能力 7.利尿解乏消除疲劳:绿茶中含有丰富的钾元素和维生素C能有效缓解身体脱水症状 8.保护牙齿健康:绿茶含有氟化物能帮助坚固骨骼并能消灭口腔细菌 9.护齿明目:绿茶中含有多种氨基酸能使毛细血管保持柔软舒张使血液循环顺畅 10.提高免疫力:茶叶中所含的锌硒微量元素能提高机体抵抗力从而有效地抵抗外界病菌入侵 11.解酒醒脑:酒后喝一杯淡盐水或者浓茶水有利于解除酒精毒害 12.明目护眼:长期对着电脑的上班族应该多喝一些菊花茶来养护自己的双眼 13.强身健骨抗衰老 14.有助于降血脂血压血糖  |
