 冬天喝茶的好处有哪些? 1、防寒保暖 冬季气温低、湿度大。人体生理机能减退,阳气衰弱,对能量与营养要求较高。而冬令进补能提高人体的耐寒能力及免疫功能,不但使畏寒的现象得到改善.还能调节体内的物质代谢,增强机体的抗病力,达到强身健体养生之功效;另外,人在寒冷环境中锻炼时习练气功、太极拳等运动可增加抗御风寒的能力。因此,在严寒的季节里经常饮用一些温性茶类饮料或药酒之类,可使身体矫捷、沉静、有力和充满活力。尤其是老年人,因其肠胃功能衰退落空,抵御疾病侵袭和自我保健能降低很多倍。 2、生热暖腹 我国南方人喜欢饮用药香叶天南星科植物的肉桂泡制的红茶(如五岭牌),此物产自广东新会县,具有散冷止痛的功效,是当地居民祛湿驱邪的传统中药饮品之一。 3、提神醒脑 冬天人们习惯于早睡晚起。早上起床后先喝一杯凉开水,以利水开肠通便。同时用少许清油抹擦面部及手心脚底至发红微汗即可去垢明目,促进血液循环。 4、预防流感 现代医学研究证实:上呼吸道感染患者大多是由于受凉引起的免疫力下降造成的,特别是老人和孩子易发呼吸道传染病,常服姜汤有助于提高自身免疫水平来防治感冒的发生。此外还可以选择薄荷味的花茶或是柠檬味绿茶冲泡饮用也可以起到很好的效果! 5、杀菌消炎 冬天由于气候干燥,容易引发咽喉炎、气管支气管炎以及肺炎等疾病的发作,所以可以多喝些金银菊、野菊花或者是紫罗兰之类的花草茶来进行清热解毒的效果的当然如果上火严重的话可以选择枸杞子或者西洋参一起搭配着服用进行降火的不过要注意的是不能过量食用以免导致出现副作用的情况发生 6、美容减肥瘦身 对于女性朋友来说这个也是非常重要的一个方面了因为女性朋友们到了一定的年纪之后就会出现皮肤松弛的问题了!!那么这个时候我们就可以多多的摄入富含维生素c和维生素e的食物,比如说像蜂蜜啊牛奶等等都可以帮助我们的肌肤恢复弹性的的而且平时也要注意多吃水果蔬菜这样才能够保持身材不胖!但是如果是肥胖的人群最好是不要过多的吃这些食物否则会导致自己更加肥胖的 7、保护牙齿 很多人都有过这样的经历吧就是每次吃完东西以后总是觉得自己的口腔里面会有一种难闻的味道,其实这就是细菌滋生的一种现象所以说为了能够更好的维护好你的身体健康不妨可以在饭后半小时内喝点浓茶漱口,这样就可以减少有害菌的产生并且还能够帮助去除牙缝中的污垢 8、利尿解毒 冬天的时候天气比较的冷所以我们就会大量的喝水这样的话就有可能会造成尿量的增多从而增加了肾脏的工作量这时候如果我们能够在每天早晨  |
