 冬季喝茶的好处 1、防寒取暖:冬天气候寒冷干燥。人的机体生理活动处于抑制状态,代谢水平较低,对能量与营养要求较高;而冬令进补能使人体新陈代谢能力增强抗病力高,并且促进消化吸收和增加体重从而达到御寒作用。 2、提神醒脑、健胃消食:茶中咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神增进思维,消除疲劳提高工作效率有助于预防"冷感症"。 3、生热暧腹、驱除湿气:红茶甘温可养阳益气,含有丰富的蛋白质糖类维生素等养分,经常饮用可以起到强心壮体抗感冒的作用。在我国一些地方也有将甜叶菊制成香茶的习俗此法效果更佳。 4、舒筋活血:绿茶中的含量最多.因为其含有多种营养成分如氨基酸矿物质和维生素对人体造血功能有益处并能改善毛细血管弹性防止微血管破裂出血所以常用浓茶漱口刷牙既去齿垢又洁牙保护了牙齿。 5、杀菌消炎:儿茶素具有抗菌解毒作用不但能杀灭还能抑制流感病毒立克次氏菌斑疹伤寒病菌及霍乱孤痢杆菌有明显的抑止功效。此外还有消毒解蛇毒的功效用现代工艺制作的龙井茶每天饮3杯即可达到上述目的。 6、利尿通便:冲泡好的黑茶中含有的纤维素和果胶物质较多有助消化降低血脂防治便秘的功能对于减肥美容也具有一定的辅助治疗作用 7、降脂降压:长期坚持服用低浓度粗老黄酮醇的保健产品能够有效调节人体的胆固醇平衡有利于血液循环软化硬化动脉高血压等疾病发生同时又能有效的清除体内的氧自由基延缓衰老保持旺盛精力。 8、抗癌抗衰老:研究表明常服人参蜂王浆灵芝孢子粉泡硒麦芽五味子等保健品者比不服者的癌症发病率减少1/3寿命延长1/4以上。这是因为这些滋补品中含有丰富的抗氧化剂活性酶类等天然生物成分它们可以直接或间接地杀死癌细胞并激活免疫细胞产生抗体最终消灭癌细胞具有很强的抗癌抗衰老的效果 9、明目清火润喉化痰利咽:在饮茶时放入几粒胖大海或者桔皮以起道明子竹蔗煎水喝来缓解上火症状也可以加冰糖炖雪梨吃不仅味道香甜而且滋阴润肺止咳祛痰利于养生健康 10、护肤养颜美肤益寿延年:据科学试验证明人在睡眠的时候皮肤表面会分泌出许多油质物使皮肤光滑滋润柔软而有光泽睡前洗脸洗脚是保养皮肤的最好方法如果能在洗澡后使用面膜敷脸那更好了有条件的话还可以自制蜂蜜甘油面膜膏涂在脸上按摩几分钟待水分干透后用清水洗净这样可以有效地去除死皮润肤保湿让肌肤更加细腻柔滑富有弹性和活力从而使人青春永驻美丽长存 11、安神明目清热凉血:菊花枸杞金银花各10g开水浸泡代茶频饮本方适用于肝火上炎引起的  |
