 女生喝茶的好处: 1、美容养颜 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻、收敛毛孔。此外还能抗辐射,特别适合长时间用电脑的女性朋友。因此女性朋友多喝一些花茶是有益处的。 2、减肥瘦身 很多女性都有便秘的困扰,这个时候可以饮用些绿茶来缓解症状;而乌龙茶中含有的儿茶素以及单宁酸等化合物具有抗氧化作用和促进脂肪分解的作用,对于防止身体肥胖有很好的功效! 3、预防贫血 经常饮茶能够补充人体所需的铁质元素含量,避免出现缺铁的状况发生,从而起到一定的补血益气的效果,尤其是那些经期量过多的女孩子们来说更是如此了 4、提高免疫力 在平时的时候适当的喝点茶能够帮助人们增强身体的抵抗能力,尤其是在感冒流行期间或者是季节变换的时期都是需要通过喝茶来提高自身的免疫能力的 5、保护牙齿 茶叶中富含氟化物成分,它可以和唾液中的钙结合生成难溶于酸的"氟磷灰石"。它能与食物渣中和形成牙釉质的表面膜,并能抑制口腔细菌生长。所以每天用淡盐水或漱口水刷牙后,再嚼几片绿茶叶,可有效地去除齿缝内的菌斑及异味,使口气更清新。 6、醒脑提神 茶叶含有咖啡因等多种有效成份,这些活性物质对大脑皮层有着良好的兴奋效果,有利于消除疲劳,驱除睡意并改善记忆力和注意力。同时咖啡碱有刺激性特质又可加快血液循环以利消化,故常饮可使精神振奋且头脑清晰敏捷。 7、利尿解毒的功效 茶叶含有多种维生素和矿物质,对人体新陈代谢起重要作用,特别是所特有的儿茶素有助排泄体内毒物之功能。这对肾脏也是有益的。据报道,有人因食用了过量的鱼虾海味引起中毒时,服浓茶一杯即解。 8、抗衰老 茶叶所含硒(SOD)有助于爱美女性的肌肤保养,减少皱纹的产生。另外茶叶中含有较多的胡萝卜素和维生素C能提高皮肤吸收水分的能力,保湿效果更好,让女性的肤质看起来更加细腻光滑。 9、防癌抗癌 茶叶中所含鞣酸能与致癌物的亚硝酸盐合成一种不稳定的化学混合物,可以使肠蠕动减弱减慢,大便里的有害有毒物质就易于某些肠道内滞留时间过长而极易产生和诱发癌症的物质——黄曲霉素。研究表明,长期吸烟者应常喝茶,因此可有利于防治结石、血压高和心脏病等。  |
