 肥胖是一种疾病。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多的状态。引起人体病理、生理改变并影响健康。随着生活水平的提高及饮食结构的巨变,我国居民的膳食结构发生了很大变化,高热量、低纤维素的食品越来越多地进入我们的日常食谱中;同时人们体力活动减少,能量消耗降低等因素导致能量的摄取和利用失去平衡而引发超重与肥胖症的发生发展。目前全世界约有13亿人体重超标(超过理想体重20%以上),其中约6亿人为重度及以上患者,12亿的成人患有糖尿病、2100万的儿童患上了非胰岛素依赖型糖尿病的潜在风险。因此预防和控制此类疾病的发生和发展已成为当今医学界的重要研究内容之一。 1、饮茶可以降脂降压:长期饮用乌龙茶能明显降低血脂含量。日本学者通过临床试验证实,对血液中的胆固醇分压进行测定时发现饮乌龙茶的妇女比对照组下降40%,常饮此荼者可起到防止血管硬化和治疗作用。另外还有一项实验表明,每天喝1次安溪铁观音可使高血压的发病率降至正常人的一半以下,且不易反弹。 2、饮茶可增强免疫功能:绿茶所含有的多种维生素对人体新陈代谢起着良好的促进作用。研究表明用绿原酸治疗动物白血病有明显的抑制作用。此外,它还能有效地保护造血功能不受损害等功效。所以,经常适量喝点绿茶对身体是大有益处的! 3、防治龋齿:据调查显示,每人每日平均吃糖15克左右即可能产生蛀洞,如不及时补牙就会使牙齿受到严重危害。在日常生活中多喝点浓茶则可避免这种现象的产生,因为茶叶中所含氟化物成分正好是防蚀剂的成分。如果饭后及时漱口刷牙的话则更利于口腔卫生保健。  |
