每天喝多少茶叶最好

2023-6-16 02:03| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 32| 评论: 0

摘要:    每天每人饮茶量的多少,与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人,平时又有饮茶习惯的,一日可饮茶12克左右,以分3-4次冲泡为宜。对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人, ...
  
饮茶学问

每天每人饮茶量的多少,与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人,平时又有饮茶习惯的,一日可饮茶12克左右,以分3-4次冲泡为宜。

对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人,或对于从事高温和接触有毒物质职业的人,每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人,以及嗜烟酒者,可适当增加茶叶用量。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少,一般以饮淡茶为主。

  
海阔中文网茶叶频道介绍饮茶知识

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