牡丹花茶的功效及有效成分

2023-6-7 01:11| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 76| 评论: 0

摘要:      一杯茶里的营养究竟有多高?英国一项抗氧化实验显示:一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁,12杯啤酒。   一、 ...
  
茶叶知识

  一杯茶里的营养究竟有多高?英国一项抗氧化实验显示:一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁,12杯啤酒。

  一、牡丹花茶的功效

  1、降压降脂

  高血压、高血脂是被称为现代中老年人的“富贵病”,由于生活水平提高,导致“三高”影响中众多中老年人的身体健康。有研究显示,牡丹花有降血压、降血脂等作用。每天数次用牡丹花泡水代茶饮用,可以缓解高血压、头晕目眩等症状。

  2、清热明目

  牡丹花对于护眼有很好的功效,适用于多种眼科疾病,如肝热上冲所致目赤肿痛、视物模糊、多泪,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因为牡丹花有保护视觉神经的作用。所以牡丹花不止对中老年人有功效,对于现代电脑族、电视剧等容易眼睛疲劳的人群有很好的不宜作用。

  3、润肠通便

  换季时期,身体适应季节变化,容易出现大便干结、便秘的情况。而牡丹花泡水喝,可以起到很好的明目、通便、清肠的作用。并且牡丹花泡水能抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。所以牡丹花泡水不止能润肠通便,还可以帮助减肥哦。

  4、安神助眠

  现代人由于各方面压力大,导致入睡困难、睡眠时间不够,长期发展出现神经衰弱等症状,导致身体健康受到影响。牡丹仅可以泡水食用,还能外用,做成牡丹籽枕头。牡丹籽按摩枕有清热安神、明目助眠的作用。

  二、牡丹花茶的有效成分

  花茶中的凤丹白牡丹茶,多酚类物质保留最多,抗氧化功效最好。除此以外,据科学家分析和鉴定,花茶中含有300多种对人体有益的化学成分。其中所含的a-亚麻酸,总黄酮、氨基酸、碳水化合物及各种维生素等,基本上都是人体所必需的成分。这就是为什么白凤丹牡丹

  有“三抗”和“三降”等六大好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。

  日本研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性,发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。央视健康之路栏目中也着重强调了牡丹花茶的功效。

  牡丹性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿,原产我国西北,栽培历史久远。可镇痛、止咳、止泄、补肝、促进血液循环、防止高血压。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满,能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。

  三、牡丹花茶的泡法

  1.在杯中或壶中倒入一些热水,先将茶壶温热,待壶热了之后,再倒出热。

  2.在杯中或壶中放入适量的牡丹花茶,茶量随个人喜欢浓淡决定。

  3.若几种花草混合冲泡,建议可将细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可以放在外层,因为如果茶材不在水中完全舒展开来,则永远泡不出一杯好茶。如此也可以让花草在透明的壶中伸展,呈现出不同的视觉效果,又称‘茶舞’。

  4.如使用自来水冲泡煮沸后,建议打开茶壶10分钟让水中的蒸汽先蒸散,并降温至85度,再倒入冲泡最为合适,如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后,即可倒出饮用。其他如蒸馏水、纯净水与滚沸太久的水,因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳,或因其他成分含量太高而出现苦味,不建议用来冲泡牡丹花茶。

  
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