喝什么茶刮油减肚子

2024-5-11 21:23| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 21| 评论: 0

摘要:    刮油腻、减肚子可以喝冬瓜荷叶茶、焦山楂茶、黑茶、普洱熟茶、决明子茶、绿茶、喝乌龙茶、陈皮茶、大麦茶等,此类茶叶具有丰富的维生素以及膳食纤维,在一定程度上可以辅助消除油腻,减掉肚子,从而维持身体平 ...
  
茶叶知识

刮油腻、减肚子可以喝冬瓜荷叶茶、焦山楂茶、黑茶、普洱熟茶、决明子茶、绿茶、喝乌龙茶、陈皮茶、大麦茶等,此类茶叶具有丰富的维生素以及膳食纤维,在一定程度上可以辅助消除油腻,减掉肚子,从而维持身体平衡。

喝什么茶可以起到刮油的作用

1、绿茶

绿茶含有芳香族化合物、茶多酚、咖啡碱等,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,并能减少脂肪细胞堆积达到辅助减肥功效。

2、决明子茶

决明子因为清肝明目,解毒通便的作用,被认为具有一定减肥的功效。但是决明子只适合偶尔急用,如果长期依靠喝决明子茶来排便,会导致肠胃蠕动功能下降,反而加重便秘的现象,所以决明子可以喝,但不能天天喝,长期喝。

3、焦山楂茶

助消化导滞

作用:中医认为山楂果炒焦后酸碱性变弱,苦涩味提高,可用以肉制品食滞、胃腕撑胀、泻痢腹疼等,焦山楂煮茶的口味比不上新鲜山楂果,食用的情况下可添加一点红糖或焦麦芽等,既可改善口感,又可消食解油腻。

焦山楂只消不补,因此脾胃虚寒、胃酸反流等消化道人群不太适合饮用。

4、黑乌龙茶

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好!

尤其是在我们大量进食油腻食物之后,喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他茶高出1倍。

同时,黑乌龙茶中富含茶多酚,比普通乌龙茶的浓度更高,可以进一步抑制人体对脂肪的吸收。

5、荷叶茶

很多人工作压力大,容易造成便秘,长期累积也会变胖,这时候可以喝上一杯有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的荷叶茶。它促进肠道蠕动,排出毒素。荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。

6、陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料:陈皮4克。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  
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