男人怎么喝枸杞茶

2024-4-20 14:03| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 21| 评论: 0

摘要:    首先准备10~15粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯,先用开水先将玻璃杯清洗干净,之后将枸杞放入玻璃杯中,然后注入开水,轻微摇晃杯身,然后等待5分钟,待枸杞完全泡开后即可饮用,也可以加入少量蜂蜜,饮用至1/3 ...
  
茶叶知识

首先准备10~15粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯,先用开水先将玻璃杯清洗干净,之后将枸杞放入玻璃杯中,然后注入开水,轻微摇晃杯身,然后等待5分钟,待枸杞完全泡开后即可饮用,也可以加入少量蜂蜜,饮用至1/3处时即可再次续水。

枸杞茶怎么泡:

枸杞最为常见的吃法就是泡水喝,因为枸杞中的活性成分主要是水溶性多糖,在80度左右的温水,沁泡10分钟左右即可很好的融入水中,从而更容易别人体吸收利用。

具体泡法如下:

1、准备10~15粒枸杞,一壶开水。

2、先将枸杞用凉水冲洗一次,冲洗掉表面的灰尘即可。

3、将凉水冲洗后的枸杞放入杯中,再用开水冲烫一下。

4、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中,倒入开水浸泡。

5、待水温适宜时候即可饮用。

此外,还含有丰富的水溶性维生素,通过侵泡便可很好的溶解,进而被人体吸收利用。所以枸杞泡水即可改善口感,又可以帮助人体养成良好的喝水习惯,同时还能够给人体补充能量,促进人体代谢功能。

枸杞茶禁忌:

1、不可喝隔夜茶,随喝随泡

枸杞菊花茶中有着丰富的黄酮类物质,具有抗氧化作用,可以有效清除人体内部的自由基。

但是,枸杞菊花茶中的黄酮类物质不够稳定,时间一长就会被氧化,茶水的颜色也会由黄色变为绿色,这样的茶已经失去了它原本的补肾益气效果,所以最好是现喝现泡,才能达到理想的养生效果。

2、不要随意在枸杞菊花茶中加冰糖

对于寒性体质的人来说,茶中加冰糖可以减弱菊花的寒性。但是如果是热性体质的人,加冰糖会让枸杞菊花茶清热明目的效果大打折扣。所以,一定要注意不可随意添加冰糖,而是要根据自己的体质来决定。

  
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