绿茶的功效与作用禁忌症

2024-4-2 17:08| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 24| 评论: 0

摘要:    绿茶属于不发酵茶,茶性寒凉,内含丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱物质,有醒脑宁神、舒缓压力、利尿生津的功效,可促进身体新陈代谢,补充身体所需水分,有抗氧化、生津解渴、缓解火气的作用,但是绿茶适宜热泡 ...
  
茶叶知识

绿茶属于不发酵茶,茶性寒凉,内含丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱物质,有醒脑宁神、舒缓压力、利尿生津的功效,可促进身体新陈代谢,补充身体所需水分,有抗氧化、生津解渴、缓解火气的作用,但是绿茶适宜热泡温饮,禁忌饮用凉茶,其次体质虚寒者禁忌饮用。

绿茶的功效与作用:

绿茶含有丰富的营养物质,是一种非常健康的饮品。尤其是绿茶中维生素C的含量,高于其他茶类,这是因为绿茶未经发酵,能够更好地保留维生素C的含量。

绿茶中的儿茶素是天然的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,保护细胞健康,起到抗衰老的作用。另外,儿茶素还可以提高脂肪的代谢能力,减少体内脂肪的堆积,保护血管健康。

与此同时,绿茶中的膳食纤维以及维生素E,都可以降低胆固醇水平,保护血管,预防动脉硬化。能够刺激大脑的中枢神经,起到提神醒脑的作用。

绿茶中的咖啡碱能够刺激胃液的分泌,帮助食物进行消化,从而缓解高脂肪食物带来的油腻感。但需要注意的是,饭后不宜立即喝绿茶,最好在吃完饭半个小时后再饮用。

绿茶的禁忌:

1、由于绿茶有提神醒脑的功效,所以神经衰弱以及睡眠质量差的人不宜饮用。

2、因为茶叶中的咖啡碱会促进胃酸的分泌,胃溃疡患者饮用之后可能会影响身体恢复。

3、隔夜茶易滋生细菌,因此禁忌饮用,宜热泡温饮,最好不要放置太长的时间。

  
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