办公室一般泡什么喝

2024-1-30 16:05| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 42| 评论: 0

摘要:    办公室一般泡什么喝:办公室一族一般长时间面对电脑,面对复杂的工作常常绞尽脑汁,办公室一般冲泡的茶饮有,绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶,此类茶叶含有大量氨基酸及茶多酚,长期喝可提神醒脑,缓解疲劳, ...
  
茶叶知识

办公室一般泡什么喝:办公室一族一般长时间面对电脑,面对复杂的工作常常绞尽脑汁,办公室一般冲泡的茶饮有,绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶,此类茶叶含有大量氨基酸及茶多酚,长期喝可提神醒脑,缓解疲劳,保持身体水分。

办公室一般泡什么喝:

1.绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2.枸杞茶

办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3.菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4.决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

5.杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,办公室男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作为办公室一族的你,不妨试一试以上介绍的健康茶饮, 可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶。

  
海阔中文网茶叶频道介绍茶叶知识

相关阅读