摘要:      随性的“花茶”养生法   在喧嚣生活里,寻找这样一个惬意的瞬间。一个静夜或是一个明朗的清晨亦或是一个懒懒的黄昏后,泡上一盏冒着淡淡清香的花茶,开启自己的花茶养生旅程。   花茶种类颇为丰富,明 ...
  
茶叶知识

  随性的“花茶”养生法

  在喧嚣生活里,寻找这样一个惬意的瞬间。一个静夜或是一个明朗的清晨亦或是一个懒懒的黄昏后,泡上一盏冒着淡淡清香的花茶,开启自己的花茶养生旅程。

  花茶种类颇为丰富,明朝顾元庆的《茶谱》中记载道:“木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花皆可作茶。

  其中,以下几种很是常见。

  一、玫瑰花茶

  透明的玻璃杯中放入适量的玫瑰花蕾干,就75—90的 清水冲泡。一群群着粉裳的花女旋转至水面,缕缕清新芬芳袅袅飘散。这玫瑰花茶可以为我们提供一定的纤维素,助排宿便促进机体的新陈代谢。对于女性来讲尤其 是在经期的女性有着强大功能:凉血、养颜、活血、化瘀。身处重压下的工作人士也可尝试,因为玫瑰花茶还具有镇静、安抚、抗抑郁的功能。

  二、茉莉花茶

  丽人茉莉以细腻肌理、纯白花瓣形象在沸水中翻了几翻就静静地浮着,再注入些蜂蜜。黄绿清明的汤色呈现,馥郁淡雅的香气弥漫。据《中药大辞典》中记载:茉莉花“理气开郁,辟邪和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜及疮毒具有很好的作用。坚持饮食天然醇美的茉莉花茶,可达火气消退、目清肝明、身心舒畅的佳效,同时对饱受胃病困扰者有保健舒缓作用。

  三、菊花茶

  个人对菊花茶较为钟情。青白色儿的菊花渐渐绽放,连着清新淡雅的雾气升腾。菊花茶性温,对脾胃虚寒者有健胃暖脾之效,对长期疲劳者有提神醒脑、缓解压力之功,对口腔异味者有清新口气之能,对火气旺盛者有清热解毒之力。

  呷一口花茶,清韵绕齿。走一回养生,美丽便于路上!

  3.智能拖把

  长时间弯腰拖地会引起腰部不适。应选择吸尘器或者可自动调节高度,自动甩干的拖把,以减轻腰部的压力。

  4.整理衣物

  冬季收衣服,整理衣服尽量选择有太阳天气。一方面可以晒晒太阳,有益身心健康;另一方面有些衣服可以拿出来晒一晒,去霉菌。边晒太阳边整理衣物,又暖和又完成了事情,一举两得。

  另外,冬季做家务时间不要太长,以免出汗感冒。地板清洗等工作应选择太阳天,以免地板不干,室内空气阴冷,引发风湿痛关节炎。

  
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