 为什么现代人动不动就说养肝呢？这跟国人的养生意识的提高密不可分，传统医学认为养肝就是“养命”，肝在人体中发挥着重要的作用，不仅帮助抵御外界的侵犯，也帮助协调身体各机能，可以说肝在人体中起着承外启内的作用。而现代人，相比古人来说，伤肝的机会更多了，比如外部环境的恶化，空气质量下降，食品不安全等，再加上现代人生活并不规律，熬夜、用眼过度等等，都成为引起肝亚健康的重要因素，养肝就成为现代人养生的头等大事。 说到养肝，饮食最被提倡，因为安全。而人们常用来养肝的食物中，菊花茶是排在前几位的。那么菊花茶到底能不能养肝？其实，真正养肝的是此物，可惜很多人不爱！ 喝菊花茶的风俗起源于唐朝，古医籍上记载，菊花味苦，性微寒，能清肝明目，消炎解毒，因此对肝火旺盛的人有很好的调理作用。可以说菊花茶有一定的养肝作用，但是只附限于清肝火。而真正养肝的是猕猴桃，但是很多人都觉得此水果酸味太重，不爱吃。 猕猴桃中含有丰富的矿物质以及维生素，其中维C的含量最为丰富，这对于女性来说，具有很好的美容美白功效，帮助女性抗自由基，消除皱纹，修复受损的皮肤组织。还能降低血液中的胆固醇，帮助降低血压，预防心脑血管疾病。常吃猕猴桃还能提升免疫力，预防贫血，能补肝护肝，可以作为肝脏疾病的辅助治疗食物。因此有肝病的人，不妨常吃些猕猴桃。 猕猴桃虽然有点酸酸的，但是对身体非常好。你喜欢吃猕猴桃吗？  |
