白茶,秋季重要的养生饮品

2023-7-28 13:25| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 35| 评论: 0

摘要:    秋季,肺最容易受到伤害,秋季养生关键是养肺,秋季养肺应多吃白色食物。 中医认为:“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”。且肺“喜润而恶燥”。最易受燥邪伤害、 肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎等,肺与大 ...
  
饮茶学问

秋季,肺最容易受到伤害,秋季养生关键是养肺,秋季养肺应多吃白色食物。

中医认为:“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”。且肺“喜润而恶燥”。最易受燥邪伤害、

肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎等,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,可能出现皮肤粗糙、干燥脱皮等问题。

白茶也是属于白色食物,白茶是中国六大茶类之一,属微发酵茶,因制法独特,不炒不揉,成茶外表满披白毫呈白色,故称“白茶”。

白茶因独特的环境条件和制法,造就了其外形天然素雅,汤色浅黄明亮,滋味清甜爽口的品质特点。

秋季喝白茶的6大好处

1.增强消化能力

饮用白茶,可以增加肠胃收缩能力,有助于消化系统之后一天的规律运作,更好吸收食物中的营养。

2.改善血液循环

当喝下一杯白茶,神经系统积累的“缓存”,及体内多余的脂肪存储,皆可慢慢排出体外,也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素,最终将增进血液循环。

3.有助控制体重

饭前一杯白茶,能提高体温,增加代谢速率,一天中便能燃烧更多热量(脂肪),如果在白茶中加入柠檬,效果更佳,可帮助分解脂肪组织,温水加柠檬的搭配带来果胶,因此也能调节食欲。

4.防止排便不畅

很多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘,这是肠道蠕动不力的结果,其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素,吃东西前先喝杯白茶,可以增进肠胃运动,有效调理便秘。

5.延缓人体衰老

体内的毒素与“废物”越多,身体衰老速度就越快,有毒物质积累过多,更容易生病,白茶特有的功效有助人体新陈代谢,并且能修复受损的皮肤细胞,提高皮肤弹性。

6.提高睡眠质量

早晚喝白茶,晚上睡更香。如果晚餐后继续饮用白茶,还可松弛神经,增进睡眠,而且还可助消除午夜饥饿感。 

  
海阔中文网茶叶频道介绍饮茶知识

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