 绿茶，很多人都觉得只能喝前两泡，之后就没有味道了，是这样吗? 其实多数情况下，茶叶的3-4泡才是最好喝的，因为这个时候的茶叶已经展开了，茶叶里的物质也可以充分释放出来。 其实茶每一泡都好，因为味道是累积的，每一口都有不同的茶味。 什么样的绿茶才最耐泡? 新茶，嫩茶越是不耐泡； 纬度高，山高的茶耐泡； 揉捻少的茶耐泡(但是不香)； 如何选择适合自己的茶? 每日3杯茶，一天喝6克左右就够了，不知道如何定量，可以试试已经按分量分装好的茶对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的，可以选择绿茶、普洱生茶、黄茶、白茶等作为劳动保护饮料;吃肉多、烟酒量大的人，可适当增加茶叶用量身体较虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中添加点糖、牛奶，既可增加能量，又能补充营养。  |
