 喝白茶有助于睡眠吗，白茶茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够作用于人体的神经中枢，使人兴奋。白茶简单分以下几类： 1.天然茶叶，有 （1）全发酵。红茶（发酵度为80~90%）黑茶（发酵度为100%） （2）半发酵。黄度茶（发酵度为10-20%），白茶（发酵度为20~30%），青茶（发酵度为30~60%） （3）不发酵。绿茶（发酵度为零） 在所有茶叶中，绿茶含咖啡因最多，但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。 2.茶饮料。 基本不含有提神问作用的咖啡碱，主要是冰冷的刺激感来提神。 3.草药茶。如人参茶，花草茶。有一定的提神作用。 喝茶提神、养生是中国人一种传统习惯，但茶种类、制作方法、冲泡方法等影响，提神效果并不保证，答现代人的快节奏和快速的提神要求（如开车犯困等）有更快更方便的产品。这里推荐的一种高科技的提神醒脑贴剂（如“冰激提神醒脑贴”内 ），犯困时或疲劳时，取出一贴，往额头或颈后一贴，立即有提神醒脑功效，还能持续四小时以上，脑袋的难受感也很快消失，容安全方便，开车、工作、学习易疲劳或犯困的人士可常备使用。 批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶……等各类茶叶联系微信：xl446959684  |
