 高血压是常见疾病之一,患者除了服用药物外还要注意日常的饮食和作息。在日常生活中可以多喝一些茶水来调理身体机能、降低血脂等作用;但是要注意的是不能随便乱饮,以免影响身体健康。 1、绿茶:降压降脂效果好 对于轻度的高血压病人来说可以喝些淡一些的绿茶来进行调节治疗;而中度或重度者则适合饮用红茶或者普洱生熟普之类的黑茶进行辅助治疗! 2、乌龙茶(青茶):减肥瘦身效果佳 由于它含有促进脂肪分解的成分从而能够有效减少血液中的胆固醇含量起到很好的预防和治疗肥胖的效果! 3、菊花茶的保健功效也是不错的 4、苦丁茶具有清热解毒的作用 5、荷叶茶能清热解暑 6、决明子泡水喝对便秘有一定的疗效 7、山楂片泡开水能有效缓解心绞痛的症状 8、枸杞叶煎服可治眼疾 9、玉米须煮汤有助利尿消肿 10、金银花茶防感冒的功效很好 11、柠檬草有助于消化 12、桑葚干用来煲糖水味道不错 13、红枣用热水冲泡后食用口感更好 14、薄荷叶泡水喝对身体很有好处 15、罗汉果泡水喝还能润肺止咳 16、白萝卜切片放水中煮沸后可以防治流感 17、蜂蜜加温水冲调后的饮品有利于肠胃健康 18、将西瓜皮切成小块放入锅中水煮15分钟后再吃 19、葡萄汁有益于心脏 20、芹菜根洗净榨汁后可防止尿酸过高 21、香蕉富含钾元素 22、苹果中含有丰富的维生素B1和维生素C 23、胡萝卜含有的胡萝卜素能帮助保护眼睛 24、菠菜中铁元素的含量的较高 25、海带含有丰富的碘 26、洋葱中含有多种微量元素 27、西红柿所含的有机酸利于吸收蛋白质 28、大蒜中所含的大蒜素对人体有害无益 29、黄瓜中含有大量的纤维素 30、草莓的营养成分容易被人体所消化吸收 31、核桃仁营养丰富但不宜过量食用 32、松子是坚果类食物中最理想的补脑食品 33、花椒属于热性香料适量使用对人体的心血管系统有好处 34、香椿芽拌豆腐营养美味又养生 35、大豆蛋白营养价值很高且容易消化  |
