 枸杞是生活中常见的滋补品。那么你知道枸杞和哪种茶搭配起来效果最佳吗?下面小编为大家介绍几种适合与枸杞一起喝的养生茶饮吧! 1、红枣杞子泡水喝:养肝明目、滋阴润肺 材料:新鲜的红枣10粒左右(约300g),干菊花5朵;枸杞一小把(3040克)。做法:1、将新鲜的或晒干的红枣洗净后放入玻璃杯中;2、加入开水冲泡;3、盖上杯盖焖上3分钟左右;4、再加入适量的蜂蜜搅匀即可饮用。功效:此款饮品具有补中益气、健脾胃以及安神助眠的作用!非常适合那些经常熬夜的上班族们服用! 2、金银花枸杞泡水:清热解毒、清火明目的作用 材料:金银花1小撮(10G);枸杞20颗;冰糖适量 做法:1将买来的金银花用冷水冲洗干净备用;2在锅中倒入清水烧开;3水烧开后转小火继续煮4分钟;4再关上火等水温降下;5等温度降到80度的时候在锅里放几块干净的纱布;6把洗好的枸杞用清水冲净沥干水分放进汤里浸泡8-10分钟后倒进砂煲或者保温瓶内;(7)最后根据自己的喜好添加适当的糖调调味就可以喝了。功效:《本草纲目》记载:"银花性甘寒气芳香,善透达疏通经络之热毒"。现代医学研究证实其含有多种微量元素能增强人体的免疫机能抗衰老防癌治肿瘤抗疲劳抗菌消炎清热解暑美容养颜延缓衰老延年益寿的功效。(注意孕妇不宜多喝)。 3、决明子绿茶泡水喝:降压减脂 方法一 原料:取决明的叶子6到9片,山楂果1-2枚,荷叶少许,柠檬一片 步骤1:先将决明子和山楂清洗一下并控去表面的灰尘,然后放在水中进行煮沸15-20min.接着再将荷叶放到沸水里煮2-3min捞出晾干水份切成细丝备用 步骤2:然后将准备好的柠檬切片后用温水浸渍几分钟 3:再往杯子里面加热水200毫升并将切片的柠檬片和晾凉的荷叶加到杯子里面搅拌均匀 4:最后在杯子中加入已经过滤过的决明子汁就可以了。 注意事项 1.决明子的用量一定要控制好,否则很容易引起腹泻的情况出现。 2.决名子在食用之前最好是先用水煎制一遍再进行熬粥或是做药膳使用比较好一点。 4、菊楂枸杞茶 原料:胎菊2钱半,生地黄1.5钱,白芍1钱半,茯苓0.5钱,枳壳0.3钱,桔梗0.4钱,甘草0.2钱,柴胡0.1钱 制作过程:各物加水两碗,取一碗,滤渣待用。再用另一锅水煮至七分熟时取出冷凉,即连汤汁带药材装入瓷罐封口即成。 5、桂圆莲子山药羹 食材明细桂圆肉50g山药  |
