 日常生活中我们经常会喝到茶水。那么你知道喝茶有什么好处?下面我们就一起来看看! 1.防癌、抗癌 绿茶中的儿茶素类物质能抑制人体中致癌物质的活力并加速其排出体外;红茶对某些癌症的预防和辅助治疗也有一定的作用。 2.降脂减肥 我国肥胖病患者占世界胖人总数的4%,而日本仅为0.3%。美国的一项健康研究表明:每天多喝1杯茶可以降低血液中低密度酯蛋白含量(可增高心脏病和中风危险),从而减少心血管疾病发生的危险性.饮茶还可以增强肠道蠕动功能以防止便秘发生。(注:低密度脂蛋白质是引起动脉硬化的一种主要成分)。此外,常饮乌龙茶还能防治糖尿病及白内障等眼疾。 3.抗衰老 据有关部门研究证明,1公斤鲜叶相当于10只干红葡萄酒或12升白兰地的抗氧化能力.可见茶叶具有非常强的抗氧自由基的能力。因此用茶叶来美容比使用其它化妆品更有效且无副作用。 4.抗菌消炎 科学家通过试验发现,把危害严重的葡萄球菌和大肠杆菌放在两种不同的液体里培养--一种是普通的水溶液,另一种是用浓茶汤配制成的溶液。结果前者细菌全部死亡,后者则生长旺盛,其中比较明显的如黄曲霉菌被杀死。 5.提神醒脑 茶叶中含有的咖啡碱对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,这种高兴奋剂促使人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。其主要作用是:1驱除睡意;2清醒头脑;3恢复精力;4提高效率;5生津解渴;6清热泻火。 6.利尿消肿 茶叶含有糖类和多种芳香性挥发油以及维生素B1、C等多种营养成分,经常饮用一些茶水有助于消化,帮助肠胃道吸收食物残渣水分并使粪便松软有利排泄,防止直肠结肠炎的发生和发展。另外,茶叶中含有丰富的钾元素与镁元素能够调节人体的酸碱平衡并能促进体内多余钠盐代谢出体外。所以适量地食用茶叶有利于维持人体内环境的稳定和生理功能的正常发挥,达到保健的目的。 7.杀菌止痢 茶叶中所含的单宁酸是一种收敛剂,它能凝固微生物分泌出的粘液,使菌体凝结沉淀于蛋自质内形成薄膜状硬块,以达到消毒灭菌的效果。可用于治霍乱、肚痛、急性胃肠炎等症,效果良好。 8.护齿明目 现代医学认为,在人的牙齿表层有一层釉牙骨质,俗称珐琅质。硬度很高不易磨损。如果用铁刷用力磨擦会使这保护膜受损甚至脱落。这时只要嚼点热姜汁就可将其修复好。这是因为生姜所含的物质可溶解金属离子。如果将少量陈旧茶叶泡成糊状,盖在龋洞上,再用脱敏膏固定住,十几个小时后取下,用水洗净即可起到固齿的作用,而且不会产生任何痛苦感. 9.健胃消食  |
