 冬天吃红茶的好处 1、暖胃养阳:冬季天冷时饮热茶可以补充人体需要的多种微量元素。 2、生津止渴:中医认为"温邪上受,首先犯肺",而寒气是导致人感冒、咳嗽的重要原因之一。因此常用温热性的药物配成补药来扶助人体的阳气,驱散体内的风寒。 3、增强抵抗力:"百病从虚而入"。体弱多病的老人更宜饮用此类茶以起到祛病强身之功效。 4、预防流感:冬令时节天气寒冷干燥,很容易引起流行性感冒或普通型流感。常喝加糖的热姜丝儿汤或用干辣椒煎煮后泡水喝有助于将身体内的寒气排出体外;用苏叶10克冲泡而成的香附子茶可有效缓解因受凉所致的头痛和发热症状。此外还可服用荆芥防风等中药。 夏天喝绿茶的好处 夏季炎热潮湿的天气容易让人上火长疮疖肿痛,此时多喝点绿茶有清热降火的作用,同时还可以利尿消暑,对口腔炎也有一定效果! 冬天喝茶注意事项有哪些? 1.不宜空腹饮茶 因为空腹状态下胃酸分泌过多会增加消化系统的负荷。而且还会使肠道蠕动减弱从而加重便秘的症状。所以建议饭后一小时再喝茶比较好 2.忌浓茶 一般而言浓度越高的茶的刺激性就越大,尤其是普洱熟饼之类的黑褐色茶品更是如此了。如果经常大量地饮用这种茶会使人体的神经系统受到过度刺激从而导致神经功能失调而引起头晕眼花等症状出现。并且长期过量摄入咖啡因会对人的心血管系统产生不良影响甚至引发心悸失眠等疾病发生。 3.避免睡前喝茶 很多人习惯在睡觉前半小时左右喝点淡一点的茶水帮助睡眠但是其实这样是不好的的如果在睡觉之前大量的喝水的话会导致血液中水分增加进而造成体内钠含量过高而导致水肿的情况的发生。所以在晚上八点左右的时候不要喝咖啡也不要喝酒而是应该适当的吃点东西然后喝一杯白开水就可以了不然第二天起来眼睛就会浮肿的很厉害的! 4.注意温度 虽然我们都知道喝茶对身体是有好处的可是要注意的是并不是所有的茶都适合我们在任何情况下喝的比如说像凉开水这样的饮料是不能用来冲调的!!  |
