铁观音和乌龙茶哪个减肥效果好

2023-6-10 06:00| 发布者: 海阔中文网茶叶频道| 查看: 69| 评论: 0

摘要:      铁观音是乌龙茶的代表品种,大部分时候对于乌龙茶的介绍都是参照铁观音的,所以要说铁观音和乌龙茶哪个减肥效果好?根本就没法比。   铁观音和乌龙茶的减肥功效   乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂 ...
  
茶叶知识

  铁观音是乌龙茶的代表品种,大部分时候对于乌龙茶的介绍都是参照铁观音的,所以要说铁观音和乌龙茶哪个减肥效果好?根本就没法比。

  铁观音和乌龙茶的减肥功效

  乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

  乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

  乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。

  安溪铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗氧化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

  怎么喝减肥

  喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。

  每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

  除了乌龙茶之外,这些茶叶的减肥效果也很不错:

  薏仁茶:清热、利湿、治疗水肿。

  荷叶茶:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  决明子茶:清肝明目、利水通便。

  大麦芽茶:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  柠檬茶:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

  普洱茶:帮助消化、消除油脂。

  玫瑰花茶:活血散淤、治肝胃气痛。

  菊花茶:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

  陈皮茶:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  山楂茶:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  酸溜根茶:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

  乌龙茶铁观音等对减肥能起到辅助作用,但是也不能一直依赖于铁观音,要运动,也需要不吃卡路里过高的食物。

  
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