临床证明，红茶可以助消化，减轻油腻，舒缓肠胃，减少脂肪和减肥，预防心血管疾病，抗衰老，降低血糖和提高免疫力。它非常适合经常坐在办公室的女性和减肥的人，但不适合产妇、孕妇和经期妇女。
喝红茶对女性有什么好处？
1.深度解毒
红茶解暑、解毒、通便的功效。在红茶的帮助下，它可以调节胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的粉刺和“淑女杀手”的口臭。害怕粉刺的女孩应该经常喝它。
2.抗衰老
红茶具有抗衰老和美容的功效。
因为红茶中儿茶素的总含量比其他茶叶品种高，所以丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。
3.减肥
在正常情况下，即使人们可以通过节食减肥，如果他们不注意，他们的体重会回到原来的状态，并会有所谓的“反弹”现象。在众多的茶中，茯砖茶是最好的减肥茶。它能有效减少腹部脂肪堆积而不反弹。
4.降低血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合体，俗称茶多糖，是一种复杂多样的混合物。由于糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用，形成了长度相对较短的糖链和肽链，而短肽链更容易被吸收，具有较强的生物活性，这可能是发酵茶尤其是安化红茶多糖降血糖效果优于其他茶的原因之一。
5.杀菌和消炎
红茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌也有明显的抗菌作用。此外，茶黄素还能抑制流感病毒的侵袭以及轮状病毒和肠道病毒的感染。
6.利尿解毒
红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速度来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于清醒和缓解酒精中毒。
7.降低血压
实验发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤维蛋白溶解、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖的作用。还能显著降低高脂动物血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白，增加血清中的高密度脂蛋白，显著抑制血管紧张素转换酶，具有降压作用。
