 准备：一只水杯（玻璃或陶瓷）、一壶开水等 投茶量：百合干6克（2~3片） 用水：纯净水、山泉水 水温：100℃ 是否洗茶：不需要 具体冲泡步骤如下： 1、先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次，然后将水倒掉，之后再将百合干放入玻璃杯中。 2、将沸水冲入杯中，盖上杯盖。 3、约5分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。 4、饮用用勺子轻微搅拌均匀，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。 置于百合的冲泡次数一般三次左右，泡的过程搭配枸杞效果更佳，对于肺部不好的人，每天煮粥放入十几片百合干，或泡茶喝，会改善肺部功能；干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝，对止咳很好，其次对嗓子咽喉均匀改善作用。  |
