 说到桂圆大家肯定都知道它具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用。但是它不宜多吃，吃多了容易引起上火。这时候搭配一杯菊花茶就不用担心上火了，不知道大家是不是跟小编一样也想去试一试呢？下面小编就给大家讲讲吃桂圆喝菊花茶的好处。 桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。 桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。 其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。 之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。 另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。 以上内容就是小编所知道的关于吃桂圆喝菊花茶的好处，如果有爱好吃桂圆，而且是一吃就不愿意停下来，同时也喜爱我们花茶的的朋友，小编建议你一定要这样搭配着吃哦，因为这样搭配着来就再也不用担心会上火了。  |
