 饮茶可以降低人体血液粘稠度。特别是那些想要瘦身的人更应该多喝茶来帮助自己达到目的。因为经常喝茶可以帮助身体排出体内多余的毒素以及油脂等物质,从而起到很好的排毒养颜的效果,同时还可以促进肠胃的蠕动功能,对于消化也有一定的功效作用。所以女性平时可以多饮用一些茶类饮料来达到自己的健康需求效果,尤其是绿茶、乌龙茶和花旗参片之类的饮品对身体的养生保健效果更好些! 女人每天应该饮多少杯?一般来说,一天三至五杯为宜;不过也要看个人的体质状况而定:比如有心脏病或高血压者就不宜过多过久地浸泡在浓茶的刺激下;孕妇不宜过量服用铁质丰富的食物等等。 喝什么茶好 1、红茶 性温味甘苦,含有丰富的蛋白质和维生素C,能够生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化去油腻。研究发现,用1份红茶加3份牛奶调制的奶茶被誉为最佳营养组合,也富含微量元素锌。此外常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的作用。 2、黑茶 具有降脂降压的功效。研究表明,1毫克/千克普洱茶可抑制体重增加(与脂肪代谢有关的酶活性升高),而每100克含镁量达300600mg的黑木耳则可防止钙离子流失。因此日常适量饮用有助于预防骨质疏松症的发生。(注意睡前不要大量喝水) 3、青砖茶 属于后发酵型的半发醇型茶品,口感较重且带刺激性,适合口味清淡的人群食用。另外它还含有较多的矿物质元素钾盐、硒碱素等多种对人体有益的营养成分。) 4、白茶 是一种轻微发酵茶,其香气清新持久,略带果香花香。冲泡过的叶底柔软细嫩呈玉白色状,非常漂亮。而且长期饮用还能提高机体免疫力,延缓衰老!) 5、黄茶——君山银针 属轻淡的黄汤黄叶茶芽肥壮匀整,满披茸毛,色泽金黄光亮而得名,香味清鲜高爽,滋味甘醇甜厚。 6、龙井茶 外形挺秀尖削似螺蛳头,光扁平直色翠略黄似糙米色,内绿润多毫泡起绒球。清香馥郁如兰麝气微露,味醇回甘耐冲泡。 7、碧潭飘雪 产于浙江杭州西子湖畔灵隐寺旁冷泉坞的云栖竹径前洞庭东山杨梅岭下的天竺峰麓中。此款茶条索紧结纤细卷曲成雀舌形,身骨稍松,形似花朵,色泽苍翠油亮。干嗅之有一股兰花幽雅芳香扑面而来。冲泡时雾气蒸腾于碗边形成一圈黄色的"金圈"。入口则异芳顿现,泌入心脾经脉之间,令人回味无穷  |
