 饮茶能使人精神振奋、增强思维和记忆能力。据报道:国外研究证实,经常用脑的人,其大脑衰老比一般人慢4—7年;患老年性痴呆症的老人的头脑也相对清醒些,这可能与常饮绿茶有关。此外,由于咖啡碱的作用,促使人体中枢神经兴奋度增高,有提神益思、清心的效果。因此,隔天喝1次茶对于健旺你的脑力是绝对有益的。 1.抗辐射作用 电脑屏幕可产生静电效应(异性相吸),最易损伤眼睛。科学家发现,饮用茶的提取物后会使这种短暂的强直感消失而达到保护视力的目的。如果不习惯喝浓茶,可以泡一杯菊花茶来护眼。 2.减肥瘦身 医学界最近也有一项调查表明长期喝茶有助于减轻体重,防止肥胖。中国营养学会建议人们应养成"早午晚三次进食的习惯"。因为这样可使你从食物中获得的热量减少三分之一,而且又不必费事去刷碗洗碟等麻烦。 3.防龋齿作用 英国的一次调查表明,儿童发生蛀牙的几率很高,进而引发各种口腔疾患。多数医生认为与食用甜食过多及不刷牙漱口有关,但是一般家长能够控制孩子吃糖的数量,所以只要注意培养他们良好的卫生习惯就行了。另外多让孩子吃些含氟量高的牙膏或使用药物防治也是很有必要的。 4.延缓老化作用 人体的自然寿命随着年龄的增长逐渐缩短,但如果在某个年龄段开始坚持合理地适量饮茶的话就可以延长生命了。目前较明确的关于人类抗衰老的研究结果是抗氧化剂对人体的损害程度远远大于吸烟或者是不喝酒的人群。 5.美容养颜作用 在日常生活中如果能正确应用茶叶中的某些成分作为护肤用品长期使用,对滋润皮肤是有很大好处的。特别是那些喜欢食用的女性更应注意这一点。比如可以用含有维生素C成分的护肤品涂抹脸部以及全身的皮肤上,使肌肤变得光滑细腻等等。当然如果能在平时多喝一些茶水就更好了! 6.醒酒解醉作用 当人们在饮酒之后的时候会出现头晕眼花的现象,这是因为在酒精进入肝脏以后刺激胃粘膜引起的一种症状表现。此时若适当服用一点具有利尿效果的茶汁就会起到很好的缓解醉酒的效果了。 7.抑制心血管疾病 日本研究者曾做过这样一个实验,让一组人每天喝一杯红茶连续6个月以上,结果证明这一组人的血管内壁里沉积物的数量减少了1/4,要知道这些物质会使得动脉粥样硬化发生的几率增加数倍之多。还有资料显示,心脏病患者一天喝3杯以上的茶要比没喝过茶的发病率低67%。可见茶对人体健康是多么的重要啊! 8.预防癌症 现代科学通过大量的分析得出这样的结论:那就是茶叶中含有丰富的抗癌化学成分——茶酚素类化合物和黄酮醇类化合物.这两种化学物质都是天然的自由基清除剂和脂质氧化分解产物.它们不仅能让致癌物  |
