 而从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。 时下已经进入了初春时节，空气中的花粉、灰尘和细菌也随着阵阵春风到处飘扬。不少人在这个时节常常会出现皮肤瘙痒、红肿等不适。为此，推荐几种美肤茶，帮你对抗过敏。 1、山楂玫瑰茶： 玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂15克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5—10分钟后即可饮用每日一肌剂，连用一至三周。 适宜人群：此茶具有疏肝理气、活血化淤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑中医辨证为气滞血瘀者食用。 2、大枣甘麦舒心茶： 大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。 适宜人群：此茶具有益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒等中医辨证为心脾两虚者饮用。伴有脸色苍白、失眠、心烦的患者，坚持饮用，可改善不良情绪及面部皮肤的不适。 3、红枣山药茶： 原料：红枣10枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2—3周。 适宜人群：此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高机体免疫力。 4、蜂蜜茶： 功效：蜂蜜大枣茶是一款韩国的美容养颜饮品，具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效，对皮肤的美容也有很好的效果。它味道甜美，枣香宜人，是春天食补美容的首选，制作起来却仅仅需要4个步骤。 原料：蜂蜜10g、食醋(姜汁醋、黑米醋)3～5g，用温开水冲至200ml左右，搅匀，空腹或餐后3小时后服用。 步骤：在准备好3种简单的原料大红枣、蜂蜜和冰糖后，就可以动手制作了： 如今到出世春光明媚，已经是迈入春天的门槛了，从某种意义上来说，春气是一个阳气繁荣的机遇，身体的各项机能在通过一个冬季的歇息以后如今又在渐渐的进入一个调整的期间了，咱们身体的各个部位在春气的时分就应该积极地进行适当地调整，一边适应时节的变换，为下一个时节的到来打下杰出的根底，咱们当然要选取适当地食材，比方花茶之类的，以便最大的吸收各种养分，让身体可以渐渐的恢复元气，这是最为完满的方法了。  |
