铁观音有很多好处。：抗衰老、减肥、抗癌、降火、预防龋齿、抗动脉硬化、提神醒脑、抗吸烟、杀菌和抗痢疾、清肠道排毒消食、预防骨质疏松症、促进大脑发育、预防糖尿病、修身养性和与朋友喝茶。先来详细的介绍几个吧。
1.抗衰老
根据相关数据以及一些中外科学研究，人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。铁观音中的多酚可以防止过度氧化，嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。
2.减肥
近年来，随着我们生活水平的不断提高，人们的日常饮食富含营养，研究表明，铁观音含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。因此，饮用铁观音可以改善肥胖人群的体形，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围。
3.清热降火
茶是预防中暑和降温的好饮料。当夏日炎炎，喝一杯凉铁观音或一杯热铁观音会让你身心凉爽。这是因为茶汤中所含的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液发生化学反应来滋润口腔，所以它能起到生津止渴的作用。
4.龋齿的预防和治疗
我们的牙齿疾病通常分为两种类型，一种是龋齿，另一种是牙周炎。龋齿也被称为蛀牙，这是一种常见的牙科常见病。龋齿也有很多原因，其中之一是牙齿钙化不良，不够坚硬，容易损坏。
据研究，我们都知道“氟”可以保护牙齿，而铁观音富含氟，一般食物含氟很少。铁观音中约40%~80%的氟化物溶解在开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到抗酸防龋的作用。
5.美容护肤
造成肥胖症的关键缘故，是身体的碳水化合物和人体脂肪过高，沉积在身体中使人长胖，而铁观音茶叶中带有很多的茶氨酸等化学物质，能够加速身体碳水化合物的排出来，另外能够抑止身体中承担溶解脂肪酸的酶的特异性，促使脂肪酸化学物质无法溶解，进而沒有方法被肠胃消化吸收，进而做到美容护肤的实际效果。
总结；以上就先简单的介绍了几种详细的功效，希望可以帮到大家。
