喝绿茶、红茶、陈皮普洱茶、冰糖雪梨茶可以有效祛痰,准备一个玻璃杯,放入5g茶叶,然后将80℃的水倒入杯中,放置2分钟即可饮用,茶叶中含有丰富的蛋白质及维生素,可补充身体水分,有效祛痰。 还有哪些茶可以祛痰: 茉莉花茶 材料:茉莉花3克,白果5克。 做法: 1、先将白果加水煮沸后倒入杯中; 2、然后放入茉莉花,再加沸水; 3、接着闷泡个5-10分钟即可。 功效:此茶有止咳化痰的作用,可改善气管、支气管炎咳嗽咳痰等症状。 注意:白果应去药店购买,不要随意食用新鲜白果,以免中毒。 荞麦绿茶 材料:荞麦面120克,绿茶10克,蜂蜜80克。 做法: 1、先将绿茶研成粉末,与其余两味一起拌匀备用; 2、然后每次取20克,用沸水冲泡饮用即可。 服法:每日2剂,代茶饮。 功效:此茶具有润肺、化痰、止咳的功效,对咳嗽痰多有一定的缓解作用。 蜂蜜雪梨汁 材料:雪梨1个,蜂蜜适量。 做法: 1、先将雪梨去皮、榨汁; 2、然后取汁加水稍煮2-3分钟; 3、最后再调入蜂蜜即可。 功效:蜂蜜雪梨汁有很好的润肺、止咳、化痰功效,适合秋季常饮。 |